SINTOMAS DE ESTRÉS

El Estrés es un mal lamentablemente generalizado en nuestros días. Se caracteriza por la sensación psicológica y fisiológica de agotamiento y cansancio, acompañado de malestar o infelicidad por lo que se vive. La apatía y el hastío son parte importante de la sintomatología psicológica, así como puede estar acompañado de trastornos del ánimo o cambio fisiológicos del sueño, concentración, o trastornos adaptativos en general.
Esta fatiga e irritabilidad pueden conducir a estados más graves como el síndrome de burnout o la depresión, y puede acompañarse de crisis de pánico o de angustia. Dada su amplia gama de manifestaciones es recomendable consultar con premura, ya que el Estrés debe ser tratado, pues desestabiliza la armonía y la productividad general de la persona, deteriorando su calidad de vida

Auriculoterapia y Flores de Bach en Cordoba Capital

La auriculoterapia es una técnica que trabaja estimulando las zonas reflejas que existen en las orejas, mediante masajes y aplicando pequeñas semillas o imanes, que se adhieren mediante un pequeño parche autoadhesivo e hipoalergénico. Este tratamiento sirve para tratar diversas afecciones como ansiedad, compulsión por la comida, estrés, sobrepeso, obesidad, dolores, etc.

Algunos beneficios de la auriculoterapia:

* Te ayudara a adelgazar o mantener tu peso.

* Te ayudara a controlar tu ansiedad.

* Te ayudara a combatir diferentes adicciones como el tabaco o el alcohol .

* Te ayudara a tratar distintas alergias.

* Te ayudara a mejorar tu sistema digestivo.

* Te ayudara a combatir dolores corporales en general.

Consejos generales para tener en cuenta:

* Evitar dulces, pastas y pan.

* Comer muchas frutas y verduras (50% crudas, 50% cocidas).

* Comer liviano, sin frituras; poca cantidad de carne (sacarle la grasa).

* Tomar agua mineral o potabilizada.* Masticar muchas veces cada bocado; la carne en particular, cortarla en trozos pequeños y masticar cada bocado 30 veces como promedio.

* Masticar lentamente.

* Tratar de estar tranquilo, y ante situaciones estresantes, buscar relajarse o si puede, irse a caminar por una plaza.

* Estar en lugares bien ventilados, evitar el exceso de bebidas y alimentos fríos.

* Hcer gimnasia, natación, salir a caminar todos los días o encontrar la actividad física que más le agrade y practicarla 2 o 3 veces por semana.

Centro Holistico Baura - Auriculoterapia en Cordoba

La auriculoterapia es una técnica que trabaja estimulando las zonas reflejas que existen en las orejas, mediante masajes y aplicando pequeñas semillas o imanes, que se adhieren mediante un pequeño parche autoadhesivo e hipoalergénico. Este tratamiento sirve para tratar diversas afecciones como ansiedad, compulsión por la comida, estrés, sobrepeso, obesidad, dolores, etc.

Algunos beneficios de la auriculoterapia:

* Te ayudara a adelgazar o mantener tu peso.
* Te ayudara a controlar tu ansiedad.
* Te ayudara a combatir diferentes adicciones como el tabaco o el alcohol .
* Te ayudara a tratar distintas alergias.
* Te ayudara a mejorar tu sistema digestivo.
* Te ayudara a combatir dolores corporales en general.

Consejos generales para tener en cuenta:

* Evitar dulces, pastas y pan.
* Comer muchas frutas y verduras (50% crudas, 50% cocidas).
* Comer liviano, sin frituras; poca cantidad de carne (sacarle la grasa).
* Tomar agua mineral o potabilizada.
* Masticar muchas veces cada bocado; la carne en particular, cortarla en trozos pequeños y masticar cada bocado 30 veces como promedio.
* Masticar lentamente.* Tratar de estar tranquilo, y ante situaciones estresantes, buscar relajarse o si puede, irse a caminar por una plaza.
* Estar en lugares bien ventilados, evitar el exceso de bebidas y alimentos fríos.
* Hcer gimnasia, natación, salir a caminar todos los días o encontrar la actividad física que más le agrade y practicarla 2 o 3 veces por semana.

Consulta al 351-4231181 / 351-153-102259